白癜风患者夏季如何保护皮肤?做好这5点即可!
2020年07月17日 8186人阅读
炎热夏季的到来,白癜风也开始蠢蠢欲动,如何保护好自己的皮肤,不受到更加严重的伤害,赶紧学起来吧!
避免受到暴晒
夏季紫外线非常强烈,受到太阳暴晒易引起皮肤炎症,尤其是裸露部位,如头脸部、脖子和颈部、手部等,会使得黑色素细胞受到损害,失去最基本的产生黑色素能力,从而加重病情。
解决方法:适当的缩短照射时间,可以安排在上午8:00~9:00之间。上午10点到下午4点之间不能出门,避免强烈紫外线对皮肤带来伤害。
注意休息
夏季天长夜短,再加上天气炎热和蚊虫叮咬,很多人会出现睡眠不足的情况。但白癜风患者长期睡眠不足会降低抵抗力和免疫力,内分泌紊乱,再加上出汗太多,会使得电解质代谢发生障碍。
解决方法:患者需改善睡眠环境,尽量在家使用空调或风扇,早早的撑上蚊帐,避免受到蚊虫叮咬。
勤洗澡
夏季出汗多,需勤洗澡,每天洗澡至少在1~2次。白癜风患者皮肤非常脆弱,避免洗澡水太烫,也不能太凉,不能过度揉搓,也不能使用强碱性的肥皂以及沐浴露。洗完澡后及时涂抹甘油或润肤霜来消除皮肤干燥,保养肌肤,避免太干燥。
调整好饮食
夏季饮食不能贪凉,也不能暴饮暴食,避免吃辛辣刺激性食物,以免引起上火、过敏反应以及肠胃炎而紊乱身体内微循环,降低免疫力,刺激白斑扩散。在夏季各种蔬菜水果分别上市,但有些水果中含有大量维生素C,尽量少吃,以免抑制黑色素生成。
保持情绪稳定
夏季燥热可影响人们情绪,患者需调节好情绪和心态,保持心平气和,不能暴躁易怒。另外尽量不要用含化学成分复杂的护肤品,夏季需做好防晒工作,但选择防晒霜时一定谨慎,防晒霜成分越好。
温馨提示:以上只是一些基础护理知识,若白斑部位出现变大、颜色变深、甚至发红瘙痒等症状,一定要及时就医!