真的有那么“脆”?骨质疏松患者打个喷嚏就椎体压缩性骨折了?

　　骨质疏松症的发病率很高，但是许多人都没把这个病当回事，其实它的危害远远超乎想象，有的患者可能就是打一个小小的喷嚏，都有可能发生椎体压缩性骨折!

　　目前，骨质疏松症已经成为我国中老年人群的重要健康问题。那这类患者是不是更容易发生椎体骨折呢?听听空军军医大学唐都医院神经外科脊柱组李维新主任怎么说吧。

　　骨质疏松症最危险的危害——骨折

　　骨质疏松症号称是“沉默的杀手”，早期症状并不明显，许多人患病时并不知道，但是它危害很大。骨质疏松症所导致的最严重的危害就是发生脆性骨折。这是因为在发生骨质疏松后，椎体里面的骨小梁不像以前那么致密，也不像以前那么粗壮，会变得纤细而且疏松。

　　骨质疏松性骨折为低能量或非暴力骨折，指日常生活中未受到明显外力或受到“通常不会引起骨折外力”而发生的骨折，亦称脆性骨折。而这种骨折常常就发生在我们的胸腰椎，骨质疏松造成的胸腰椎压缩性骨折，很多时候都是由于某些轻微损伤，如不慎摔倒、乘车颠簸、弯腰系鞋带，甚至是打个喷嚏等等造成的。

　　打个比方，就像一个被白蚁蛀空的木头，外观看上去还是一块方正的木头，但是里面已经被蛀空了，小梁都很纤细，这时候稍微有外力压缩，就会导致坍塌。那么骨质疏松的椎体也是这样，即使没有外力的情况下，有时候也会发生自发性的椎体压缩性骨折。

　　骨质疏松常见危害有下面几种

　　●1、疼痛：患者可有腰背酸痛或周身酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难。

　　●2、脊柱变形：骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。

　　●3、脆性骨折：非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。发生脆性骨折的常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端。

　　得了骨质疏松，如何积极预防骨折发生?

　　●1、积极进行抗骨质疏松治疗。有些患者可能以为自己目前没有症状，就不用治疗了，其实并不是这样的，虽然目前没症状，但同样容易发生骨质疏松的脆性骨折。患者可以通过骨转换标志物检测、骨折风险评估工具等方式，可以评估骨折风险。而通过补充钙剂、活性维生素D类等，促进骨形成等，积极治疗骨质疏松，预防首次骨折。

　　●2、小心跌倒，尤其下雨、下雪天应更加小心。跌倒是骨质疏松性骨折的独立危险因素。在骨质疏松的境况下，跌倒引起骨折后，随之而来的可能就是骨折不愈合，卧床并发症(褥疮、坠积性肺炎)等。

　　●3、应保持健康的生活方式。如戒烟戒酒、健康饮食、积极运动、适当晒太阳等。运动有利于获得高的骨峰值，也有利于维持骨量和骨强度，还能增加肌肉强度、反应能力和协调性，防止跌倒;适当的运动也有利于骨折的康复。但注意运动的时间和强度，不可超过身体承受的能力。