什么病引起的坐骨神经痛
2023年03月22日 204人阅读
什么会引起坐骨神经痛：
1、坐骨神经痛的就是因为坐骨神经受压，引起从腰往腿、大腿、小腿、小背放射的放电样疼痛，这是典型的坐骨神经痛。坐骨神经是脊柱的腰部的脊髓发出的神经根，组成的一节粗大的坐骨神经。最常见的引起坐骨神经痛，首发的原因就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出之后压迫组成坐骨神经的腰的神经根，即腰椎脊髓的神经根，然后就会出现典型的坐骨神经痛的症状，一般是最常见的原因。
2、有些是因为腰椎管狭窄，同时伴有椎间盘突出也会引起坐骨神经痛。
坐骨神经痛的自我疗法：
1、运动疗法：建议病人可以在地板上铺一个垫子的，而且病人可以平躺在上面的。然后自己抬起双脚和腿。需要顺时针画圈，先画十个，然后再逆时针去画十个圈，最后双手抱住膝盖左右晃。
2、中药调理：使用【济愈堂坐骨贴】，可以修复坐骨神经病变。綯宝ke找，不行管褪，能达到摆脱坐骨神经疼的目的。 
3、平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。
坐骨神经痛吃什么好：
1、瘦肉，含有多种蛋白质营养物质，对身体营养的补充以及病情的恢复有帮助。
2、海带，属于海藻类食物，对神经疼痛具有缓解的作用，对患者有利。
3、核桃，属于干果类食物，对神经疼痛的恢复是有帮助的。
4、多喝水，患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。
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