带宝宝去嬉水和游泳

　　小雷：“小博士，带宝宝去游泳好不好？”
　　小博士：“露天嬉水和游泳可使日光、空气和水同时作用于宝宝的身体，并与水中的游戏活动和游泳动作相结合，宝宝能获得全面锻炼身体的作用。”
　　小雷：“有什么要注意的吗？”
　　小博士：“开始时应选择气温不低于25度，水温不低于23度的无风天气，时间安排在饭前1小时或饭后1小时。下水前可在成人帮助下用干毛巾磨擦全身皮肤或进行些全身活动，下水后引导宝宝追逐漂浮玩具、拍水、踹水、双手划水、向前迈步等，然后逐渐学习游泳动作。第一次在水中活动1~2分钟，如果天气炎热水温稍高，可根据宝宝的兴趣适当延长，以后可逐渐延长至30分钟左右，离水后立即擦干身体，穿好衣服，用浴巾包裹全身。要注意观察宝宝在水中的反应，如出现脸色苍白、寒颤等现象应立即离水，及时采取保暖措施。一般6月龄至1岁的宝宝可先在澡盆里玩，满1岁后可去符合条件的嬉水池或游泳池，据报道，有些国家已开展了1周岁以前婴儿游泳的研究，并取得了较好的成果。”

摘自《儿童健康红宝书-婴儿篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编河北医科大学第二医院儿科王新良