四大科室医生教你雾霾天如何保护自己！

最近很多人都莫名其妙的“感冒”了，其实所谓的“感冒”，是雾霾里的有毒颗粒物进入身体，引起了免疫系统的排异反应。成都新世纪妇儿医院邀请了本院呼吸科、眼科、皮肤科、儿保科医生联合告诉大家，雾霾天如何保护自己！各位赶紧转发收藏哦！年龄越小，雾霾对身体的伤害越大，轻则发烧“感冒”，重则致癌致畸。1呼吸科：减少外出，清洗鼻腔雾霾对呼吸系统影响最大，这是不争的事实。雾霾一来，各大医院呼吸系统科室就诊率都会增加。宝妈邀请了我们医院儿科门急诊的蒋虹医生给大家讲一讲在雾霾天，如何减少PM2.5对孩子呼吸系统的伤害。蒋虹儿科主治医师毕业于四川大学华西临床医学院儿科硕士专业在四川省人民医院从事儿科临床工作10年任四川省儿科学会呼吸分会秘书在省级和国家级杂志上发表多篇学术论文。擅长领域：熟练掌握儿科常见病、多发病的诊断与治疗，对儿科危重症的抢救具有丰富的经验。擅长儿童呼吸道疾病、感染性疾病的诊断及治疗。各位可以下载查看空气质量的手机APP，关注空气污染等级。100－150区间应尽量避免出门，150以上最好不要让幼童出门。在家中尽量关闭门窗，实在要开窗最好等太阳出来再开，条件允许的家长可使用空气净化器。如果一定得外出，要给宝宝佩戴儿童专用的防雾霾口罩。并且连续戴口罩的时间最好不要超过4小时。外出回来后勤洗脸和口鼻，还可以用棉签蘸自来水或生理盐水清洗鼻腔。2眼科：眨眼、洗眼、保护朱代安眼科主任医师毕业于乌鲁木齐军医学院临床医疗专业，1974年12月入伍。历任解放军第二七三医院医师、主治医师、副主任医师、主任医师、眼科主任、医院业务院长。从事眼科专业近40年来，具有较扎实的眼科理论功底，较丰富的眼科临床经验，熟悉眼科常见病、多发病的诊断治疗，对眼科疑难重症疾病诊治具有独到的见解。在小儿眼病的诊治、小儿视光学、斜视、弱视等方面积累了较好的经验。在眼科专业杂志上发表眼科学术论文近20篇。多眨眼。眨眼就像“雨刮器”，一方面使泪液充分铺平，避免干涩；另一方面减少眼睛暴露，保护角膜。适当洗眼。泪液好比眼睛运动的润滑剂，当泪液变少，眼睛自然不舒服。因此，建议大家去医院购顺便说一句，尽量不要在雾霾天佩戴隐形眼镜哦！因为雾霾天气气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等，并可能对角膜和结膜造成损伤。3皮肤科：过敏性皮肤要注意王敏皮肤科副主任医师毕业于泸州医学院医学系，曾在华西医大皮肤科进修在成都市儿童医院、成都市妇女儿童中心医院从事小儿疾病诊治工作近27年任中华医学会皮肤性病分会儿童皮肤病学组委员；四川省医学会变态反应专委会委员；中国医师协会皮肤病分会儿童皮肤亚专业委员会委员在北京儿童医院皮肤科、首都儿科研究所皮肤科、复旦大学儿童医院皮肤科接受培训。完成省卫生厅立项科研课题2项，在核心期刊以第一作者发表论10余篇。擅长领域：擅长诊治各种儿童皮肤病：如婴儿湿疹、丘疹性荨麻疹、特应性皮炎、荨麻疹、各型药疹、水痘、扁平疣、各型病毒疹、幼儿急疹、单纯疱疹、传染性软疣、猩红热、脓疱疮、葡萄球菌烫伤样皮肤综合症、斑秃及各种真菌性皮肤病等。空气中高度分布的PM2.5粉尘会降落在皮肤表面，引起皮脂腺和汗腺阻塞，导致皮肤炎症。一些重金属颗粒及带有化学成分的颗粒，会刺激皮肤，破坏皮肤屏障，增加了皮肤瘙痒甚至导致皮肤过敏。因此，在雾霾天，更要注意对皮肤的保护。外出回来要及时清洗裸露肌肤，清洗时，要注意水温适当，清洗过程中选用刺激性小的沐浴露，尽量不用碱性肥皂，减少对皮肤刺激。选择适合的护肤品，每次清洗皮肤后及时进行保湿护理，有助于皮肤屏障功能的完善，从而提高皮肤抵抗力，减轻雾霾对皮肤的伤害。4儿保科：食物排毒对抗雾霾不靠谱梁萍儿科主任医师毕业于重庆医科大学儿科系在成都市第三人民医院、成都中医药大学从事儿童保健、儿科临床、教学及科研工作30余年。先后主持和承担部省级、厅局级相关科研项目10余项；作为副主编参编了人民卫生出版社出版的全国高等中医药院校卫生部“十二五”规划教材《儿科护理学》及配套教材《儿科护理学学习指导与习题集》；作为编委参编了人民卫生出版社出版的《新编国家中成药》在多家国家级医学杂志上作为第一作者公开发表相关学术论文30余篇。擅长领域：擅长儿童营养与喂养指导，儿童生长发育常见问题诊治。一到雾霾天，朋友圈里《吃XXX食物能够清肺》这样的文章就会广泛传播。可是，雾霾对人的影响主要是因为细微颗粒物会进入肺部，引起心血管和呼吸系统疾病。而食物通过消化道，是不可能将肺部有害物“排出”的。所以想要通过吃来排出肺部的颗粒物，是不靠谱的哈！虽然目前尚无大规模临床试验证据能证明饮食可以直接对抗雾霾产生效果，但注意饮食均衡，提高自身免疫力，能在一定程度上减轻雾霾带来的伤害。