反胃烧心怎么办?五招教你打赢保“胃”战

胃是人体的重要器官之一，也极其敏感。

数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，中国是全世界当之无愧的“胃病大国”。

很多上班族，熬夜、加班导致吃饭时间不规律，容易出现反酸、烧心、嗳气等症状。对此，很多人都选择吃点胃药，有的人吃药效果不明显，有的人当时有效，没过多久又复发了，这是怎么回事？

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为什么会出现反酸烧心？

正常情况下，吃进去的食物会经过食管，到达胃部，此时胃和食管交界处的“阀门”——贲（bēn）门，就会“关闭”，让食物没办法出去。

那是什么导致食物“合谋”胃酸，一起攻出贲门，反流至咽口呢？

1.生活不规律

经常暴饮暴食，晚饭吃得太晚或太饱、多坐少动、抽烟酗酒等不良的生活习惯都会导致胃酸积累，引起反酸。

2.饮食问题

高脂类食物、辛辣调料、碳酸饮料、洋葱、甘薯、豆类等产气食物，含有大量粗纤维或淀粉的食物等会抑制下食管括约肌的功能，让下食管括约肌更容易松弛，所以就容易发生反酸。

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而吃太多或吃太快会使胃内压力升高，导致“阀门”松弛，引起反酸。

3.胃部问题

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 胃食管反流

胃食管反流病是由于胃和十二指肠内容物反流至食管所引起的，能造成食管黏膜组织损害，严重者可形成反流性食管炎、食管溃疡或食管狭窄甚至癌变。

不仅是反酸烧心，有时还会伴随着吞咽困难、胸骨后不适、背部不适的症状。

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据调查发现，40-60岁为胃食管反流病的高峰年龄，而且男性患者多于女性患者；肥胖、吸烟、精神压力大的人更易出现胃食管反流。

胃食管反流病的治疗重在促进胃肠动力。

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胃炎

胃炎是发生于胃粘膜的炎症。如果炎症反复发作，会使胃粘膜细胞受损、变性，胃的工作效率就会下降，消化功能不足，导致胃部食物积聚，就易出现胃胀、恶心、反酸、嗳气等情况。

胃炎的治疗重在抑制胃酸，记得遵医嘱服药。

提示

若胃炎放任不管，有可能演变成萎缩性胃炎，再逐渐形成肠上皮化生和不典型增生，出现癌前病变。

因此为了预防病情恶化，不仅要改善日常生活习惯，还应定期复查胃镜，若有病变可考虑直接在内镜下将病变组织切除。

4.其它疾病

一些消化系统疾病，如胆、肝、胰脏、腹膜炎症，以及肠梗阻、胃肠壁张力减弱，也会增加胃肠胀气和反酸现象。