经常耳鸣，我们应该怎么做？

“耳蜗刚受伤的时候，通过脱离噪声环境，充分休息并进行相应的治疗，损伤能得以很快修复，耳鸣也会随之消失。”，“但绝大多数患者在耳鸣之初完全不予重视，以至于坐失治愈耳鸣的良机！”他们甚至在耳鸣挥之不去而求医时，依然坚持“耳朵没问题”而拒绝进行仔细的听功能检查。

“当早期的高频听力损伤得不到及时恢复，数月后，大脑皮层发生功能重组，从此，耳鸣也将变得持续，这时候的治疗，就远不如耳鸣出现之初那样立竿见影。存在3个月以上的耳鸣，至今也没有立竿见影让其很快消失的药物。因此，医生通常是帮助患者排除一些可能导致耳鸣的少见而严重的疾病，如听神经瘤等，减轻患者顾虑及对耳鸣的恐惧感，并帮助患者适应耳鸣的存在，即让患者完全不再介意耳鸣的存在，这个过程通常需要6～18个月。

提醒：注意如下生活细节，可以避免耳蜗受伤

1、养成良好的用耳习惯，尽量避免在公共场合及嘈杂环境里长时间使用耳机；

2、从事装修、家居制作等行业的工作，应进行必要的噪声防护；

3、规律地生活，一旦因加班、劳累而频繁出现耳鸣时，即应充分休息；

4、如耳鸣持续存在5分钟以上，无论是否伴有可以感觉到的听力损失（耳聋），均应尽快看医生。