冠心病怎样预防？

冬春是冠心病的多发季节，随着气温的下降，冠心病的复发几率也会有所上升。为预防冠心病复发，患者和家属应从以下几方面做起。

首先，患者及家属应正确认识疾病。通过医生护士了解冠心病的病因机理、注意事项，了解基本的治疗措施，明白冠心病可控制可预防。

其次，精神因素是冠心病的主要诱发因素，突发的兴奋、愤怒、焦虑或忧伤等心理变异，都会诱发或加重冠心病，因此应努力做到遇事冷静，保持乐观情绪。

再者，冠心病的预防复发应包括对冠心病及其危险因素、合并症等方面的综合。控制血压，降血压药的选用需个体化。控制的目标血压为135/80mmHg，对于冠心病合并高血压患者使用CCB、ACEI、BB和硝酸酯类、抗血小板药物的联合用药，降压效果好，又能有效治疗冠心病。另外，在使用利尿剂降压和治疗心力衰竭患者中合理配伍补钾剂或与保钾利尿药同时使用以避免低钾血症。在使用阿司匹林中配伍奥美拉唑以减少对胃肠道的刺激，保护胃肠黏膜。对长期卧床患者适当配伍多潘立酮促进胃肠蠕动，减少用药的不良反应，符合临床合理配伍用药的要求。

第四，患者应保持饮食的合理调节。多食清淡食品如谷类、水果、鲜菜，还有鱼类等，同时也可以参考保健常识上推荐的预防冠心病的食疗方案。所谓医食同宗，便是这个道理。

最后，应保持良好的个人习惯，以下几点作为参考。（1）避免吸烟饮酒；（2）保持良好的睡眠习惯，每天睡眠的时间应为7至8小时；（3）注意起居、衣着与气候的变化，避免受凉感冒。
综上，随着入冬气温下降，除了有效的药物控制外，患者自身采取积极有效的自我调节的方法，对于预防冠心病复发的发生有着重要的意义。