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儿童饮食中的八戒

2020年09月22日 8742人阅读 返回文章列表


  小博士论坛:
  有不少年轻父母对子女过分溺爱,孩子喜爱吃啥就给什么。殊不知有些食品不宜多吃,多吃了会影响身体健康,甚至带来疾病。应注意:
  一戒:多嚼泡泡糖。泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂。橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂,均有一定毒性,吃多了会蓄积中毒。增塑剂虽然毒性低,但它的代谢产物苯酚在消化道再吸收会对身体有害。河北医科大学第二医院儿科王新良
  二戒:饮可乐型饮料。可乐是加入了咖啡因的饮料。研究表明,可乐型饮料对儿童的记忆有干扰作用,并使孩子的中枢神经系统兴奋,易产生多动症。
  三戒:多吃酸梅粉。多食酸梅粉(精)会使胃中的酸含量明显增高,儿童的胃粘膜会被腐蚀,易发生胃、十二指肠溃疡。
  四戒:多吃糖。糖是不含钙的酸性食品。正常人体需保持弱碱性,吃糖过多就要消耗人体里的碱性物质和钙,天长日久会影响儿童的骨骼发育。
  五戒:多吃鸡蛋。儿童胃肠各种消化酶分泌较少,多吃鸡蛋会增加胃肠负担,引起消化不良性腹泻,还会引起维生素K缺乏症,出现烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等症状。
  六戒:多吃罐头食品。罐头食品加工时都会加入一定量的添加剂。由于儿童发育未成熟,身体各组织对化学物质的反应及解毒功能都低,因此食用罐头会加重脏器的解毒排泄负担,甚至因某些化学物质的积蓄而引起慢性中毒。
  七戒:多吃橙汁、果汁或鱼油类滋补药。鱼油主要成分是维生素D和维生素A,过多食用会造成孩子维生素D、A中毒;维生素D过量会增加机体对钙的吸收,同时造成高钙血症,使肾脏、血管、支气管甚至眼角膜及巩膜上也有钙沉着,表现为不想吃东西、表情淡漠、皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。
  八戒:吃含人参的食品。人参有促进性激素分泌的作用,儿童吃了可能导致性早熟,影响儿童的正常发育。

摘自《儿童健康红宝书-学龄儿童篇》,人民军医出版社,2008年,王新良主编

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