高血压分3级，140-159/80-89为一级，160-179/90-109为二级，≥180/110为三级高血压，不管是舒张压还是收缩压，任何一个达标就可以定级，对于体重指数（公斤体重除以身高的平方）大于24的一级高血压患者，可以通过改善饮食结构 运动锻炼来达到降压的目的，平时清淡饮食为主，低盐低脂饮食，少吃肥肉，多补充蛋白质，适当运动锻炼，把体重控制下来，...

最近很多患者问诊，主诉都是胸痛，害怕自己得了心脏病，特别焦虑，首先要搞清楚胸痛的位置 疼痛的性质 持续的时间 有没有什么诱因 缓解的方式，有很多患者把胃病当成心脏病来问诊，心绞痛一般是心前区闷痛，活动时诱发，休息可减轻或者缓解，每次疼痛3-5分钟，是一种压榨样闷痛，胸痛伴随胸闷，含服硝酸甘油或者硝酸异山梨酯片可缓解，心梗疼痛时间会延长，一般能达到30分钟，患...

如果血压波动在150/90mmHg左右，可以先通过控制饮食，减轻体重来降压，要低盐低脂饮食，适当的有氧运动来控制体重，如果超过160/100mmHg，还是建议先服药治疗，配以饮食作息管理，最主要还是患者要自律，服药规律 饮食 作息规律，对待疾病，不要过度恐慌，也不要过度的任其发展，祝大家都能身体健康

很多年轻患者，20-40岁之间，高血压，超过140/90mmmHg，自己觉得无所谓，也没有感觉，为什么要治疗呢，殊不知危险正一步步向他走来，各种并发症，如脑卒中 心衰 高血压肾病 视网膜损害都会提前到来，一旦出现并发症，再控制血压就晚了