经济医学=以营利为目的，这种营利既为医院单位本身，也为医生个人，而消费者——即病人处于被动服务状态，对治疗的主动选择性很差！ 利民医学=纯粹从疾病本身的治疗需求为核心出发，医生结合自己的专业素养水平，为患者推荐最合适的诊疗方案！ 为什么全出现经济医学，又为什么会出现如今的这种转化与回归趋势呢 有时间我再好好多写几个字！

一、方法与步骤：方法就是找一面墙壁把一侧脚跟尽量勾起来，脚尖顶在墙壁上，保持膝关节伸直位，把另一侧脚向后轻踮脚尖稍稍岔开，然后双手扶墙，待身子平衡稳定后，让胸腹部位向前稳步推进近乎靠墙处并停留约8到10秒，感觉顶墙处的那一侧足底筋膜及跟腱被明显的拉紧、拉长，每组重复动作10次！每天2-3组！（注：动作要轻柔、缓慢、持续用力，不能用暴发力）（见图1）二、适应证...

按照图示动作：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出同时头部向右看保持5-10秒钟再换左右手每组连续可以做8个动作！注意：做操过程中一定要缓慢量力而行，不要用暴力，转到有疼痛感的角度（或转到极限）的时候坚持5-10秒，然后换另一边！

一、桥式：患者采取仰卧位，双膝关节分开与肩同宽、屈曲膝关节双足部放在床面上、双手自然放在躯干两侧，自然呼吸，缓慢将臀部向上抬起至双大腿与躯干平齐后保持8秒钟后，缓慢将臀部放下回到原来位置，休息2秒后重复以上动作，一次训练10-20次二、侧桥运动：患者采取侧卧位，双膝关节屈曲90度、卧位侧上肢握拳屈肘90度、前臂放在床面上，自然呼吸，，缓慢将下巴缩回、腹部缩回...