季陈凤的发布
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治疗失眠可不是“吃点药”那么简单
发布时间：2021-01-14现代人面临各种压力，偶尔睡不好在所难免，诸如职场竞争、情感问题、熬夜、出差、生物钟被打乱等，都可能引起睡眠质量不好、辗转反侧难以入眠这些睡眠问题中，大部分持续时间较短，当诱发睡眠紊乱的因素去除后，睡眠可自行恢复正常，我们称之为“一过性失眠”但是，有一部分人的失眠无法自行缓解，当事人往往对睡眠感到担忧苦恼，甚至影响工作或人际交往假如存在这种情况，并且失眠的频率...
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