相信很多人都听说过热敷眼睛可以缓解疲劳，缓解干眼，但不当的方式敷眼也可能产生不好的影响现总结如下：1热敷眼睛的好处：热敷能扩张眼睛局部的毛细血管，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，改善眼疲劳我们的眼睛表面除了水，还有一层油脂，这些油脂可以减少眼表的水分蒸发，起到保湿作用，同时还能润滑眼表睑板腺是眼皮里产生油脂、并向眼球表面输送油脂的管道；如睑板腺里的油脂变粘稠...

鱼肝油：是鱼的内脏，含有丰富的维生素A，是明目护眼的最佳食品，能有效缓解眼睛疲劳，预防夜盲症和干眼症胡萝卜：富含β-胡萝卜素（即维生素A原)，能在体内转化成维生素A，护眼作用和鱼肝油相似红枣：含有丰富的维生素C、维生素A和维生素B族，有“天然维生素”的美誉，对眼睛健康十分有益菠菜：含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素B2等，不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼的...

【护眼小常识】眼睛最喜欢的食物你知道吗菠菜☘这种深绿色叶菜，它中间含有大量叶黄素，对于预防近视、眼疾有很大帮助根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症

1术后要立即竖立抱起，轻拍背部，以防发生呛咳，30分钟后方能喂奶2次日再行冲洗，以清除泪道内的分泌物3次日患儿无脓性分泌物、流眼泪或脓性分泌物很多均属正常现象4术后点抗生素眼药水一周（点药前先按压泪小点，以清除堵在泪小点的分泌物）5母乳喂养者，治疗期间，妈妈不要吃辛辣刺激性的食物6注意预防感冒，术后三个月内，如有感冒，患眼流泪明显，属正常现象

先天性泪道阻塞是婴幼儿溢泪最常见的原因，表现为新生儿出生后不久出现单眼或双眼持续溢泪、长眼屎的现象，用手挤压泪囊区可有黏液性或脓性分泌物自泪小点溢出，患眼周围皮肤可出现湿疹，常被当成结膜炎，点抗生素眼药水无效根据我十几年来对此病的治疗经验，认为患儿早期（三个月前予泪囊区按摩，三个半月可行泪道冲洗，如以上方法无效，四个月即行泪道探通术值得注意的是：泪道冲洗不宜...

1:闭上眼睛后突然睁开2:快速眨眼睛：这个动作既可让眼泪均匀分布到结膜和角膜上，也可以眼周肌肉3:眼球上下左右转动：这个动作可以帮助我们眼球活动，缓解疲劳4运动睫状肌，眼睛盯住指尖并手指前后移动：这个动作可以帮助我们起到锻炼和放松的作用5:手掌搓热放在眼睛上熨眼，这个动作可以帮助我们促进眼周血液循环

1探通前三天点抗生素眼水，生病期间不能做2术前1小时内禁食水，以防发生呛咳3探通与否，当时就能知道，一次成功率98%左右4术后次日要来冲洗，以防再堵塞5可能会损伤泪点及周围黏膜组织，发生少量出血6有术后感染及假道形成的可能7如有骨性畸形就无法探通8术后30分钟方能喂奶

新生儿出生后不久就出现持续流眼泪、长眼屎的现象，很可能是患了先天性泪道阻塞一般先按摩、点抗生素滴眼泪液，三个半月如仍不见好转，即可行加压泪道冲洗，冲洗不通，四个月就可以行泪道探通了我已做了10年的小儿泪道探通（局麻做，就是点一滴麻药在泪点的部位），最大的六岁，最小的38天（他患了新生儿泪囊脓肿），效果一般都很好但以我的经验：4～6个月是探通的最佳时期，头天做...