影像报告提示的腰间盘突出并不一定就是腰间盘突出症，你的腰腿痛症状也可能是软组织损害造成的 宣哲人教授在上海市纺织系统对腰腿痛的发病情况所作的调查研究显示：在1200例腰腿痛病例中，属软组织病因的腰腿痛占6930％；非骨科疾病性腰腿痛占1313％；而腰椎问盘突出症仅占09％，说明真正的腰椎间盘突出症在临床中确属少数把腰臀部软组织损害错误地诊断为椎间盘突出...

患者：大夫，我迎面骨疼！医生：哪儿，给我指一下，哦……，我们医学上管这叫胫骨疼多长时间了患者：小半年了医生：都在那里看过，做过治疗没有患者：看过好多医院了，有的说可能是腰间盘突出，CT核磁做了什么也没发现有的说是骨膜炎，打了消炎针，输液也没管事！医生：疼是怎么开始的，怎么个疼法，什么时候加重患者：有一次骑电动车时间长了，腿受凉了，自那以后，就开始疼了，有的时...

足底按摩将网球或高尔夫球置于地面，赤脚放于球体上脚踩球体前后左右来回的按摩放松，重复该运动5分钟，一天练习3次练习时间可以在起床前、中午以及睡觉前前脚掌牵伸取座位，用手抓住脚趾向上向后牵拉，直到感觉足底牵拉开，维持15-30s，然后放松3-5次为一组，每天三组腓肠肌牵伸站以椅子或墙旁边，将患侧的腿牵伸（膝关节伸直）置于身体后方，另一腿稍弯曲站以前方向前倾斜身...

1患者多主诉腰背部、臀部弥漫性疼痛，多分布于两侧骶棘肌外缘及髂嵴上方及骶髂关节部位腰方肌在第1、2、3腰椎横突及第12肋止点部位常为疼痛的引发区在引发区某点受压后，可引发该点周围或反射区疼痛、压痛及肌紧张等2晨起时疼痛剧烈，轻度活动后可减轻，劳累后疼痛加重腰突患者则表现为晨起最轻松，晚上或劳累后加重3疼痛喜按，按压后觉得有“轻快”感4触诊时，可在腰背部摸到大...

患者，女，46岁，天津市人，超市理货员2月前开始出现足跟痛，晨起明显，活动后减轻，但是长时间行走后会出现疼痛加重查体情况1)右足跟底部明显压痛2)小腿三头肌紧张明显3)在腓肠肌，比目鱼肌肌腹的近端和远端有明显压痛点，按压后患者酸胀痛明显4)小影像学检查：X光显示右足跟骨部骨质增生明显病情分析：足跟痛是一种门诊常见病，它的特点是发病率高，病期长，反复发作引起足...

医学上的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎也称为“妈妈手”天津医院疼痛科桂晓臣为什么称其为“妈妈手”之所以称其为“妈妈手”，是因为新手妈妈们每天煮饭、洗衣服、擦地板，还要抱娃，帮娃洗澡、换尿布等，若是长时间姿势不正确，双手过度使用，最容易发生其典型症状为：通常开始很轻微，拇指一侧手腕变得红肿或肿胀；关节活动受限，拎不起重物；在桡骨茎突表面或其远侧有局限性压痛，有痛性结节当...

网球肘，医学术语又称“肱骨外上髁炎”患者通常在症状初期，只是感到肘关节外侧酸痛，肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动手不能用力握物、提壶、拧毛巾、打毛衣等，运动可使疼痛加重一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放射，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛严重者伸指、伸...

前期：拉伸运动跟腱炎的康复，除了在疼痛出现后立刻减少或停止训练后，跑者可先通过特定运动来拉伸：天津医院疼痛科桂晓臣·小腿肌肉·跟腱·足底筋膜可以加快跟腱周围的血液循环，舒缓张力，帮助跟腱消肿，缓解疼痛；并放松小腿肌肉和脚底，减轻肌腱压力，舒缓其张力，帮助损伤的肌腱康复例如：1、直腿扶墙运动患者面向墙壁，两腿保持前后站立，后腿距离墙壁约半米；·前腿屈膝，身体往...